今日の着替えで、前に履いていた30インチのジーパンを履いてみた 履けた嬉しい、ぴったりです 微妙にきついが問題ないレベル しかも食後の状態 やはり63kgがベスト 今朝の計測で63.6kg 最低でもこの63kg代はキープ 今までは32インチ81.3cm 今日の30インチ76.…