ここ最近更に太ってきたのを実感していた。 一番困るのがズボンが履けなくなり買い換える事。 ある日気になり体重計に乗ると70kgを超えていて愕然。 70は超えたくないと思っていたから。 身長163cm、理想体重は60kg 少し食事に気を使うようになった。 ダイエ…